Lieke (9) en Britt (7) verminderden hun schermtijd met de kletspot

Herkenbaar? Je hoort de hele ochtend door: “Mahammm, mag ik op de iPad?” Je antwoord is nee, maar dat lijkt niet te worden geaccepteerd. Je kind stormt boos naar boven en slaat de deur dicht. Het liefst wil je de hoge schermtijd van jou en je gezin verminderen, maar hoe pak je dat aan?

Schermtijd en onrust in het gezin

Dit was de dagelijkse realiteit voor Esther en Jeroen, ouders van Lieke en Britt dochters (7 en 9 jaar). De oudste begint al te puberen en raakt steeds meer geïnteresseerd in de telefoon van haar ouders. De iPad is een onmisbaar onderdeel van het dagelijks leven geworden. De aanbevolen schermtijd voor kinderen van 7 tot 9 jaar, ligt rond de anderhalf uur per dag (Dessing, 2025). Toch is dit vaak nog lastig na te leven. Na weken van frustratie, discussies en onrust, besloten Esther en Jeroen dat het tijd was voor verandering. Hun oplossing? De Family Unplugged kletspot.

Positieve verandering door de Family Unplugged kletspot

Volgens Esther was de ervaring verrassend positief: “We wilden op een luchtige manier het gesprek aangaan over schermgebruik. Ons doel was om duidelijk te maken dat schermen en sociale media niet altijd nodig zijn. Buiten spelen en samen dingen doen zijn net zo belangrijk. We wilden ook het eindeloze gezeur over spelletjes en SnapChat verminderen. De kinderen zagen het gesprek als een leuk spelletje, wat ons hielp om de boodschap zonder strijd over te brengen.”

Minder schermtijd, meer verbinding

De kletspot hielp het gezin om de balans te herstellen. Esther en Jeroen merkten dat er meer ruimte ontstond voor buitenactiviteiten en creatief bezig zijn, zoals knutselen. De sfeer in huis verbeterde aanzienlijk, met meer rust en gezelligheid als resultaat.

Bewustwording van eigen schermgedrag

Naast het effect op de kinderen, werden Esther en Jeroen zich ook bewust van hun eigen schermgedrag. “We realiseerden ons dat we vaak op onze telefoon zaten als de kinderen iets vroegen. Nu proberen we bewuster om te gaan met schermtijd en leggen we onze telefoons vaker weg.”

Wil jij ook een betere balans in schermgebruik binnen je gezin? Ontdek via deze link de Family Unplugged kletspot en breng rust en verbinding terug in huis!

Gebruikte bronnen:

• Dessing, B. (2025, March 5). Kindertherapeut: “Dit is gezonde beeldschermtijd per leeftijd.” Ouders Van Nu. https://www.oudersvannu.nl/kind/beeldschermtijd-kinderen~67e0587?referrer=https%3A%2F%2Ffamilyunplugged.nl%2F